Grow Your Life

 当院は痛みのないマッサージと鍼灸施術を提供し、お客様の QOL 向上を目指します

 怪我や後遺症・慢性的な痛みやお身体の不調に対し、お客様一人ひとりと丁寧に向き合い、根本原因を探りながら包 括的なサポートを行います

 ただ痛みを和らげるだけでなく、お客様が自分らしい健やかな日々を送れるよう、心身両面から支えてまいります

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  • この日が休業日です
  • 上記以外は土日祝日にかかわらず営業しております
2025年8月の営業日カレンダー
August.202508
SUN MON TUE WED THU FRI SAT
01 02
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2025年9月の営業日カレンダー
August.202509
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この度はつしま治療院webサイトにアクセスいただきましてありがとうございます。

当院はマッサージ・鍼灸を通じてお客様の体の不調・疼痛の緩和はもとよりその後の健康維持増進、 疾病や怪我の予防などまで包括的にお手伝いすることを目指し、2018年冬に開院いたしました。 開院に至った思いを少しのプロフィールとともに綴り、ご挨拶と変えさせていただきます。

開院以前は市内の整形外科クリニックに勤務し、さまざまな外来患者様や入院患者様のリハビリ・運動指導とともに疼痛緩和・機能回復のためのマッサージ業務に8年ほど従事していました。

そこで痛感したのが「予防」の重要性です。 といっても、偶発的な事故や労働災害、疾病など、不可能ではないものの対策にそれなりのエネルギーが生じる予防ではなく、日常生活上少し心がける程度の予防対策です。特に高齢の方の腰や 膝などの症状は後者由来のケースがかなりのウェイトを占めていたように感じました。

また、高齢の方だけでなくとも年齢を重ねるにつれお身体の不調、治りの遅さを実感される方も多いかと思います。 そこで、その時点から「予防」というマインドをお持ちいただけたら高齢になってからつらい症状を抱えたり痛みの伴う治療に陥らなくて済むのではないか、 考える日々を経て開院を決断いたしました。

老若男女問わず、痛みがなくなったら終わりではなく、そこからまた痛みのない生活を続けられるように。 つしま治療院はそこに至る包括的なサポートを提供していきたいと考えています。

施術室

おひとり様向けのちいさなお部屋ですが、明るめの照明や広い採光により圧迫感の少ない設計となっております。
当院は冬季寒さの厳しい土地にございますので、暖房完備に加えベッドヒーターも使用し、いつでも快適に施術を受けていただけますよう心がけております。

ストレッチ

施術には姿勢調整・関節可動域や柔軟性の改善のためのストレッチも無理のない範囲で行います。
また、お客様の症状に応じた、ご自宅でも簡単に実施いただけるセルフストレッチもお伝えしております。症状改善や健康増進にお役立てください。

オイルハンドマッサージ

前腕から手関節・手にかけて、筋肉のこりを集中的にケアする施術です。
保湿性の高いオイルを使用しておりますので、手荒れなどの皮膚症状の改善・予防にも効果が高く、現在人気の施術となっております。

主たる患部に加え、四肢・頭部末端 までの施術により血流を 促し、種々の 症状の改善を図ります。
問診・触診・可動域検査等により 症状を確認した上で施術いたします。 運動操作・ストレッチング・日常での 体操指導も行います。

料金

マッサージ

  • 90min6,000
  • 75min5,000
  • 60min4,000
  • 45min3,000
  • 30min2,000

オイルハンドマッサージ

  • 20min2,000
  • 無香料のオイルを使用しています
  • 通常のマッサージと併せてお申し込みで ¥1,000 OFF となります

鍼灸施術単体ではなく、あん摩マッサージ指圧と併せた施術となります。
症状に応じた筋肉・神経に対する電気刺激局所温熱刺激を主とした施術を行います。
あん摩マッサージ指圧と同様に四肢・頭部末端への施術も併せて行います。
初めのうちは施術後に倦怠感等出ることがありますが、翌日には軽快します。

料金

  • 90min7,000
  • 75min6,000
  • 60min5,000
  • 45min4,000
  • 30min3,000
  • 施術にあたり、特にご用意いただくものはございません
  • 施術部位によっては当院でご用意する施術着にお着替えをお願いいたします

上肢・下肢の各部位の柔軟性を高めるストレッチを実践とともにお教えします。
定期的に通院いただき、施術を受けていただく事もできますし、各動作を身につけてご自宅で継続的に実践していただくことで柔軟性の維持・増進を図る事も可能です。

料金

  • 20min2,000
  • 上肢ど下肢の施術をお選びいただきます
  • 上下肢の施術セットのお申し込みで ¥1,000 OFF となります

2025/08

ニュースレター2025年8月ページ1 ニュースレター2025年8月ページ2
ニュースレター2024年8月号おもて
ニュースレター2025年8月ページ3 ニュースレター2025年8月ページ4
ニュースレター2024年8月号うら

2025/07

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ニュースレター2025年7月号

2025/06

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ニュースレター2025年6月号

2025/05

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ニュースレター2025年5月号

2025/04

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ニュースレター2025年4月号

2025/03

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ニュースレター2025年3月号

2025/02

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ニュースレター2025年2月号

2025/01

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ニュースレター2025年1月号

2024/12

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ニュースレター2024年12月号

2024/11

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ニュースレター2024年11月号

2024/10

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ニュースレター2024年10月号

2024/09

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ニュースレター2024年9月号

2024/08

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ニュースレター2024年8月号おもて
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ニュースレター2024年8月号うら

2024/07

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2024/06

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ニュースレター2024年6月号

2024/05

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ニュースレター2024年5月号

2024/04

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ニュースレター2024年4月号

2024/03

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ニュースレター2024年3月号

2024/02

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ニュースレター2024年2月号

2024/01

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ニュースレター2024年1月号

2023/12

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ニュースレター2023年12月号

2023/11

ニュースレター2023年11月ページ1 ニュースレター2023年11月ページ2
ニュースレター2023年11月号

仰臥位体側伸展

仰臥位体側伸展
仰向けになり、片方ずつ背伸びをするように体の側面を伸ばします

長座位前屈

長座位前屈
足を伸ばして座り、前屈して腰臀部・大腿後面を伸ばします

立位前屈

立位前屈
肩幅に足を開いて立ち、前屈します。腕も後ろに振り上げることで肩甲骨周りも刺激できます

立位後屈

立位後屈
足を肩幅に広げて立ち、体を後ろに反らせます。上も振り上げることで胸郭も伸展できます

立位側屈

立位側屈
足を肩が場に開いて立ち、側屈します

腸腰筋伸展

腸腰筋伸展
片膝立ちになり、前方へ重心を傾けて床に膝のついた側の大腿前面を伸ばします。このとき胸を張ると腸腰筋が伸展します

腹臥位腸腰筋伸展

腹臥位腸腰筋伸展
うつ伏せから鼠径部は床につけたまま腕を立て、片方の膝を開きつつ曲げ、上体も同側にひねります。このとき反対側の腸腰筋が伸展します
 

肩甲間部ストレッチ

肩甲間部ストレッチ
腕を開き、肘を曲げて肩甲骨を意識しつつ胸を張ります。このとき前腕を上・前・下のそれぞれ向けながら行うと肩甲間部の上部・中部・下部に著効します

肩甲背腰部ストレッチ

肩甲背腰部ストレッチ
手を前方よりに四つん這いになり、手を伸ばしたままおしりを後方に引きます。肩甲間部・背部を意識します
 

立位大腿四頭筋伸展

立位大腿四頭筋伸展
立位から、肩足首を掴み後ろに反らせます。壁などに手をついて行うと安全です

内転筋伸展

内転筋伸展
四つん這いから片足を開いて伸ばします。そのまま重心を後ろに引きます

大臀筋伸展

大臀筋伸展
仰向けになり、膝を反対側の胸から肩に向けて持ち上げます